Day76:空中瑜伽

繼上周二做完瑜伽夫人酸痛了幾天之後，這星期二繼續安排瑜伽行程，這是我們兩人第一次嘗試空中瑜伽。

教室在離家較遠的小區，騎腳踏車過去約十分鐘，位在大寧財智中心，上次瑜伽主心的小區叫做久合201科技園，看來中國人取名都很愛跟錢跟科技相關，馬上聯想到台灣到處可見的科學園區。

教室沒什麼裝潢，有個小哥坐櫃檯，用拉門隔出兩間教室，一間空中瑜伽，一間地面瑜伽，課程上除了常見的流瑜伽和陰瑜伽，這邊普遍多了理療瑜伽，瘦身瑜伽，這種功能性很強的瑜伽課程。

第一次上課，原來空中瑜伽也不是一直吊在繩子上，很多動作是利用繩子在做伸展與拉伸，簡單說就是把繩子當作輔具，輔助一些動作的完成，到了後段才有跨上繩子的動作，一開始會有點害怕，這繩子晃啊晃的，想說我站上去，繩子會斷嗎？結果沒事，只是晃啊晃的，真的會有些微暈車的感覺。

在繩子上雙腳掌靠合，指向地板，開跨，雙手後彎抓繩，下彎，雙手撐地，放手的霎那，心中微驚，老師一旁輔助同學，完成這個動作，維持這個空中下犬式數分鐘，真的有跨部舒爽的感覺，只是雙手要從地板回到繩子的時候，我就只能靠老師的協助了。

課後，夫人跟老師詢問為何會頭暈，找出可能是太緊張沒有正常呼吸的原因，兩人當下95折辦了30次卡，共3600人民幣，一堂課平均120元。